8 TRUCS INATTENDUS POUR ÉVITER LE DENTISTE


Plus d’un Français sur deux redoute de se rendre chez ce spécialiste de notre dentition.

Autant dire que toutes les astuces pour le voir le moins possible sont bonnes à prendre !

 

Appréhension du bruit sifflant de la roulette, hantise de la piqûre anesthésiante

ou simplement peur de la douleur…Aller chez le dentiste vous angoisse.

Bonne nouvelle, en prenant soin de vos dents et en adoptant les bons réflexes,

il est possible de réduire considérablement l’apparition

de caries ou de maladies des gencives et ainsi de limiter vos motifs de stress.

Sans zapper la visite de contrôle annuelle : un rendez-vous indispensable car il permet d’éliminer le tartre et la plaque dentaire dont l’accumulation entraîne caries, et inflammations des gencives.

 

Une bonne hygiène dentaire est la meilleure façon d’éviter les problèmes de dents

et de gencives.

Tout simplement parce qu’elle permet d’éliminer la plaque dentaire, ce fin dépôt

blanchâtre et collant qui se forme constamment à la surface des dents et où prolifèrent

les bactéries. L’idéal ? Deux brossages de 2 minutes par jour, le matin et le soir, avec

le dentifrice Forever l'aloès

 

l’usage du fil dentaire et autres nettoyants interdentaires (bâtonnets, brossettes, etc.)

le soir ; et l’adoption d’une alimentation équilibrée évitant les sucres cachés et les grignotages entre les repas. Sans oublier, bien sûr, l’indispensable visite annuelle chez

le dentiste (dès l’âge de 1 an).

 

Le détail utile La brosse à dents doit être changée au minimum tous les 3 mois. Il est préférable de choisir celles qui ont une petite tête (pour accéder à toutes les faces des dents) et des poils souples (pour ne pas blesser les gencives, ni abîmer l’émail des dents). Vous pouvez également adopter un modèle électrique.

 

SE RINCER RÉGULIÈREMENT LA BOUCHE À L’EAU

 

L’eau a de multiples vertus. Elle hydrate et… nettoie. D’où l’importance de se rincer la bouche à l’eau claire après l’absorption d’un aliment ou d’une boisson sucrée (soda, jus

de fruit, eau minérale parfumée, etc.).

Cela permet non seulement d’éliminer les résidus de nourriture, mais aussi de limiter les pics d’acidité qui s'attaquent l’émail des dents et, à la longue, favorisent l’hypersensibilité dentaire, la formation de caries et les maladies des gencives.

 

Bon à savoir D’une manière générale, il est conseillé de boire beaucoup d’eau.

En plus de s’hydrater,cela sert à diluer l’acidité de la bouche et à « évacuer »

le sucre, mais aussi à éviter la sécheresse buccale qui expose au risque de caries.

Ayez donc toujours une bouteille d’eau sous la main,

à plus forte raison si vous êtes porteur d’un appareil dentaire, âgé ou sous traitement 

(de nombreux médicaments entraînent une sécheresse buccale).

 

ADOPTER L’HUILE ESSENTIELLE D’ARBRE À THÉ

 

Antibactérienne, antifongique, anti-inflammatoire… l’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia, souvent appelé sous son nom anglais, tea tree) est un excellent antiseptique. Elle permet de soulager la plupart des problèmes buccaux : l’inflammation

des gencives (gingivite), les aphtes, les petites blessures gingivales (coupures, brûlures, morsure,  irritations…).

Vous pouvez l’utiliser en bains de bouche, diluée dans un peu d’eau, ou l’appliquer directement sur la zone douloureuse, à l’aide d’un coton-tige, 1 à 2 fois par jour.

Le détail utile Une goutte d’HE d’arbre à thé sur son dentifrice, une fois par semaine, prévient efficacement l’apparition des caries et des gingivites.

 

RÉÉDUQUER LA LANGUE

 

Normalement, au moment d’avaler, la langue se colle automatiquement au palais.

Mais il arrive qu’elle se place vers l’avant,entre les dents, comme le fait celle d’un nourrisson.

On parle alors de « déglutition atypique » ou « déglutition infantile ».Ce trouble, plus

ou moins prononcé, n’est pas sans conséquences sur le positionnement des dents.

Il se corrige grâce à un programme d’exercices quotidiens de rééducation linguale

établi, après un bilan complet, par un orthophoniste.

Généralement, le traitement débute vers l’âge de 7 ou 8 ans, mais il peut aussi

être entrepris à l’âge adulte, lorsque l’on a une dentition imparfaite, incomplète

ou des implants dentaires.

 

Bon à savoir Selon les estimations, 50 à 75 % de la population conserveraient

une déglutition infantile.Chez les adultes, la durée de la rééducation est souvent

plus longue que chez l’enfant,car les réflexessont bien ancrés dans le cerveau

et leur « reprogrammation » nécessite évidemment plus de temps.

 

DIMINUER SON STRESS

 

En dehors de la mastication et de la déglutition, nos dents ne doivent pas être

en contact. Or, qui dit stress,dit dents serrées. Ce qui, à la longue, peut avoir des répercussions multiples : usure, déchaussement, voire fracture des dents, perte

des tissus dentaires (émail, dentine, pulpe), douleurs articulaires et musculaires…

Mieux vaut donc prévenir que guérir.

En corrigeant ce mauvais réflexe dès que vous en prenez conscience, mais aussi

en apprenant à gérer le stress (relaxation, méditation, yoga…),en diminuant les excitants (café, thé, tabac, alcool) et en ayant recours, si besoin, aux médecines douces antistress (homéopathie, phytothérapie…).

 

Bon à savoir Le bruxisme, qui se caractérise par le grincement ou le serrement intempestif des dents,surtout la nuit (80 % des cas), est la principale manifestation du stress sur les dents. Il concernerait 20 à 40 % des adultes et nécessite, dans les cas les plus sévères,

le port d’une gouttière occlusale de protection nocturne.

 

CONSULTER UN OSTÉOPATHE

 

La mâchoire, par le jeu des ligaments et des muscles, est en relation avec l’ensemble

du squelette.Une asymétrie, même infime, peut entraîner des douleurs cervicales, des maux de dos ou de tête, des vertiges, des troubles de la concentration ou du sommeil…

De même qu’un déséquilibre au niveau des membres inférieurs, du bassin ou de la

colonne vertébrale peut avoir des répercussions sur les mâchoires.

La consultation d’un ostéopathe pour un bilan postural peut donc s’avérer judicieuse,

en particulier en cas de mâchoire qui craque, qui bloque, ou qui grince.

 

Bon à savoir Toute modification au niveau de la mâchoire entraînant facilement des réactions à distance (douleurs au dos, migraines…), il est également intéressant de consulter un ostéopathe avant, pendant ou après la pose d’un appareil ou de soins dentaires importants (extraction de dent, implant…).

 

EQUILIBRER SA FLORE BACTÉRIENNE

 

La bouche abrite des milliards de micro-organismes qui ont, entre autres facultés,

celle de bloquer le développement des bactéries nocives pour les dents et les tissus

qui la soutiennent (parodonte). Mais cette flore buccale est fragile et peut être déséquilibrée par de multiples facteurs (âge, alimentation, changements hormonaux, consommation

de tabac, prise de médicaments…). D’où l’intérêt des probiotiques dentaires, qui aident

à maintenir cet équilibre.

 

Le détail utile Attention à certains bains de bouche trop agressifs. S’ils sont utiles pour réduire une infection ou une inflammation et facilitent la cicatrisation des plaies, ils déséquilibrent flore buccale.

C’est pourquoi leur utilisation doit être limitée à une période courte et qu’il faut privilégier les formules sans alcool. Vous pouvez également adopter des antiseptiques naturels, comme la myrrhe ou la propolisqui agissent sur les principales espèces bactériennes pathogènes de la bouche.

 

UTILISER le dentifrice Forever Bright Toothgel

Ce gel dentaire sans fluor et non abrasif ravive l’émail de vos dents

Sa formule complète à base de propolis et d’aloes assainit parfaitement la flore buccale.

 

VIVE LE CHEWING-GUM !

 

Si la mastication d’un chewing-gum sans sucre ne se substitue pas au brossage

des dents, elle est aujourd’hui recommandée après chaque prise alimentaire pendant

au moins 20 minute. Mâcher de la gomme est en effet un bon moyen de lutte contre 

les caries. Facile à comprendre : la mastication stimule la salivation, ce qui aide à neutraliser les acides de la plaque dentaire, à maintenir la minéralisation de l’émail

et à diminuer la sécheresse buccale, donc à réduire trois facteurs de risque carieux.

Préférez les chewing-gums labellisés par l’Union française pour la santé bucco-dentaire (UFSBD).

 

Source : femmeactuelle.fr

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Une nouvelle silhouette en 9 jours, c'est possible

Un ventre plat, des fesses musclées, la peau lisse, tels sont les points forts d’une silhouette

de rêve. Pour mincir et obtenir cette silhouette, il faut bien entendu prendre de bonnes résolutions

mais aussi se fixer un objectif.

 

 Pour la grande majorité des femmes, avoir une allure de star, ça se mérite ! Mais avec un petit régime, quelques minutes d’exercices physiques et une bonne crème remodelante les résultats seront là.

 

Une seule condition : commencer aujourd’hui !

 

1. Pour mincir, mangez léger

Il n’y a pas de secret : pour perdre quelques kilos, il faut impérativement surveiller son alimentation.

 

Pas question bien sûr de mourir de faim, bien au contraire, car aucun régime ne tient longtemps

quand le corps est affamé. L’alimentation doit rester équilibrée !

 

>>> Il faut simplement bien choisir ses aliments.

 A midi, optez pour une belle portion de légumes et de fruits. Ils apportent des fibres qui contribuent

à remplir l’estomac et aussi des vitamines et des minéraux qui donnent la pêche. Mais attention,

ne forcez pas sur l’assaisonnement !

 

Préférez la sauce au yaourt à la vinaigrette trop huileuse.

Côté protéines, arrêtez-vous plus souvent chez le poissonnier et régalez-vous d’un filet de merlu

(ou d’une autre espèce) en papillote ou passé à la poêle antiadhésive. Les poissons sont en général bien plus pauvres en mauvaises graisses que les viandes.

 

Offrez-vous autant de fruits de mer que cela vous fait plaisir !

Offrez-vous autant de fruits de mer que cela vous fait plaisir. Eux aussi dont de bons alliés

de votre tour de taille, car ils contribuent à la fois à un apport de protéines, de minéraux

et de magnésium.

 

Et c’est bon aussi pour le moral !

Au rayon viande, évitez l’agneau et privilégiez le blanc de volaille. Une viande rouge pour vous faire plaisir, oui, mais pas à tous les repas, elle est sensiblement plus grasse qu’une volaille ou un poisson.

 

2. Pour mincir, faites un peu d’exercice

Vous n’êtes pas une grande sportive ? Ce n’est pas grave :)

Accordez-vous seulement quelques minutes par jour pour marcher, en allant faire vos courses,

en vous promenant à la pause déjeuner.

 

Délaissez également les ascenseurs et autres escaliers mécaniques (si si, ce conseil c’est du sérieux !), toutes les occasions sont bonnes pour brûler quelques calories par-ci par-là, elles finissent par s’additionner et vous perdrez à la longue quelques kilos superflus.

 

3. Pour mincir, massez et remodelez

La cellulite est un vrai fléau et 98% des femmes sont concernées. Pour faire disparaître cette disgracieuse peau d’orange,rien ne vaut le massage !

 

Après la douche, préférez une crème remodelante à un simple lait hydratant, elle apportera aussi

une bonne hydratation à votre peau, mais doublée d’une action anticapitons.

 

Enfin, le soir, pour finir en beauté une journée bien remplie, prenez encore le temps d’appliquer une crème minceur.Ce sera le moment de vous délasser, de détendre vos muscles et de faire un dernier massage anticellulite.

 

Pour le reste, confiez aux actifs de la crème minceur le soin de déloger pendant la nuit les graisses

en stock.

 

4. Pour mincir, êtes-vous prête à changer votre routine ?

Horaires chargés, repas sur le pouce, manque d’énergie… Il peut y avoir de nombreuses raisons à votre fatigue ou prise

de poids. Pourtant ça ne devrait pas vous arriver.

 

Le programme Forever Clean 9 peut vous aider à mettre en place des habitudes saines et faire un changement durable pour votre bien-être !

 

Avec des repas faciles à suivre, des suggestions d’exercices et des conseils d’hygiène de vie, les produits du Clean 9 vous offrent l’alimentation dont vous avez besoin, pour vous aider à changer vos mauvaises habitudes et  « bâtir » les nouvelles bases d’un mode de vie sain.

 

Clean 9 est spécialement conçu pour vous aider à résoudre les trois domaines essentiels pour une gestion de poids réussie :

 

Réduire l’apport calorique et le contrôle de la faim avec Forever Garcinia Plus et Forever Fiber.

Augmenter les calories brûlées avec Forever Therm et l’exercice régulier.

Nourrir votre organisme et votre métabolisme avec la Pulpe d’Aloe Vera Forever, les protéines, vitamines et minéraux de Forever Lite Ultra en complément de choix alimentaires sains ; la pièce du puzzle souvent oubliée de la perte de poids !

 

Pensez-vous que vous pouvez vous sentir plus léger et plus énergique dans seulement neuf jours ?

 

Oui vous le pouvez !

 

Forever Clean 9 est la première étape dans la mise en place de nouvelles habitudes de vie qui vous aideront à atteindre votre objectif d’une gestion de poids durable.

 

La puissance du pack Clean 9

Clean 9 est constitué de 5 produits Forever : notre délicieuse boisson protéinée Forever Lite Ultra, la puissance de Forever Therm, le puissant capteur de graisses et régulateur d‘appétit Forever Garcinia Plus, Forever Fiber pour un apport riche en fibres, et enfin la Pulpe d’Aloe Vera Forever pour soutenir la santé digestive.

 

Le pack Clean 9 comprend :

 

2 Pulpes d’Aloès Stabilisées

18 comprimés de Forever Therm

9 capsules de Forever Garcinia Plus

9 sticks de Forever Fiber

1 poche de Forever Lite Ultra

(au choix Vanille ou Chocolat)

+ 1 Livret d’accompagnement C9

+ 1 mètre-ruban

Conseils d’utilisation : Voir le Livret d’accompagnement C9

 

Forever Lite Ultra

Forever Lite Ultra est le complément parfait à vos habitudes saines. Chaque portion fournit 17 grammes de protéines

combinées en vitamines et minéraux pour soutenir un métabolisme sain et une santé globale.

 

Deux portions, préparés avec du lait non gras ou végétal, approvisionnement 100% de la valeur quotidienne pour l

es vitamines A, C, D, E, B6, B12, la niacine, l’acide folique et le calcium. Sans oublier les 18 acides aminés importants !

 

Forever Therm

Forever Therm allie la tradition ancienne de la nutrition moderne à travers un mélange de nutriments spécialement formulé.

Ce mélange botanique comprend des extraits de thé vert, extraits de café vert et du guarana, démontrés pour aider le corps

à brûler les graisses et améliorer le métabolisme.

 

Ces plantes sont combinés avec un mélange de vitamine exclusive qui fournit une gamme complète de vitamines B et C, essentielles pour fournir l’énergie.

 

Forever Garcinia Plus

Forever Garcinia Plus est un complément alimentaire révolutionnaire, avec des niveaux

de recherches cliniques du dérivé du fruit de l’arbre Garcinia Cambogia combiné

avec le chrome pour aider à contrôler l’appétit tout naturellement.

 

Forever Fiber

Les fibres contribuent au sentiment de bien-être, contrôlent l’appétit et les envies,

ainsi que l’apport calorique.

Avec Forever Fibres, c’est plus facile d’ajouter des fibres à votre alimentation quotidienne

en fournissant 5 grammes de fibres solubles dans chaque portion de stick.

 

En terme de fibres, ça équivaut à deux tranches de pain de blé entier, mais sans les glucides

et les calories 

 

Pulpe d’Aloe Vera Forever

La Pulpe d’Aloès participe à une digestion et une énergie saine et naturelle, et fournit les fondations

et les bases pour une santé optimale. La Pulpe d’Aloès Forever est le premier produit de sa catégorie

à être certifié par l’International Aloe Science Council (label de qualité « IASC »).

 

En plus des produits fantastiques inclus dans le pack Clean 9, le programme vous fournit les outils

dont vous avez besoin pour transformer votre corps et démarrer votre voyage vers la gestion du poids durable.

 

Ce programme efficace et facile à suivre comprend les lignes directrices pour une alimentation saine, des recettes, ainsi que des conseils d’exercices simples à mettre en place pour un bien-être retrouvé.

 

 

 

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5 raisons pour lesquelles vous devriez consommer de l’Aloe vera quand vous souffrez de gastrite.

Grâce à sa texture gélatineuse et à ses multiples nutriments, l'aloe vera

nous aide à calmer les symptômes de la gastrite et à cicatriser nos tissus abîmés.

Consommer de l’aloe vera peut nous aider de différentes manières.

Si cette plante est composée en majorité d’eau, elle dispose également

d’un grand nombre d’acides aminés, d’enzymes et de minéraux qui prennent

soin de notre organisme.

Parmi les remèdes naturels les plus efficaces et polyvalents, on retrouve l’aloe vera.

Cette plante est notamment très utile pour soigner la gastrite.

Nous en avons tous souffert à un moment de notre vie.

Le revêtement de notre estomac s’enflamme et des douleurs, des gênes,

ainsi qu’un certain mal-être font leur apparition.

Cependant, même s’il ne s’agit pas d’une maladie grave, la gastrite

peut devenir chronique et présenter des symptômes plus graves.

Également, certaines personnes souffrent de gastrite émotionnelle,

provoquée par un excès de stress et d’anxiété, deux états d’esprit

qui affectent gravement notre « deuxième cerveau ».

Dans tous les cas, quelle que soit l’origine de votre gastrite, l’aloe vera

va pouvoir grandement vous aider.

Pourquoi devriez-vous consommer de l’aloe vera quand vous souffrez de gastrite ?

L’aloe vera est l’une des plantes les plus adaptées qui soient pour traiter n’importe

quel problème digestif. Cela s’explique par son action anti-inflammatoire, sédative

et cicatrisante.

Depuis de nombreuses années, l’industrie pharmaceutique utilise cette plante pour

traiter diverses affections de la peau, de l’eczéma aux brûlures, en passant par les taches.

Ses résultats sont tout bonnement exceptionnels en la matière.

Mais depuis peu de temps, de nombreuses recherches ont démontré que l’ingestion

d’aloe vera peut également être très bénéfique.

L’Institut de Science et de Médecine Linus Puling de l’Orégon, aux Etats-Uni

depuis 1985 des études sur le sujet.

Grâce à leurs travaux, les chercheurs ont pu déterminer qu’une consommation régulière

d’aloe vera peut nous aider à améliorer nos digestions, à traiter le syndrome du côlon irritable

et à soulager la gastrite, en apaisant tous ses symptômes

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La propolis, une alliée pour les problèmes de peau

Agissant comme un antibiotique naturel, la propolis aide à se protéger efficacement contre les agressions extérieures.

Il a éte démontré que la propolis agit comme stimulant sur l’activité cellulaire, la circulation et la formation du collagène.

 

La propolis en cosmétique

 

La propolis est récoltée (essences d’arbres) et transformée par les abeilles dans le but de protéger la ruche contre les différentes agressions et affections.

La propolis a ce pouvoir de « protection » : elle a la faculté de réparer les peaux abîmées. En effet, grâce à ses propriétés bactéricides, anti-inflammatoires et régénératrices des cellules de la peau, la propolis est fréquemment utilisée en cosmétique.

C’est un produit naturel qui aide à combattre efficacement différents problèmes de peau : sensibilité, impuretés, acné, ampoules, eczéma, psoriasis, etc.

A noter que les résultats sont beaucoup plus rapides si la propolis est associée à l’Aloe vera.

 

La propolis aide à protéger sa peau

 

La propolis est particulièrement utilisée au quotidien pour traiter les affections

de la peau et les petits bobos.

La crème Propolis à l’Aloe que je vous propose associe deux atouts majeurs : 

le gel d’Aloe vera stabilisé (à hauteur de 74%), connu pour son pouvoir régénérant

et cicatrisant, et la propolis, assainissante.

Enrichie en camomille (une des herbes naturelles adaptée au soin de la peau)

et en vitamines A et E (connues pour leur propriétés naturelles de traitement de la peau), cette crème atténue la sensibilité, calme les irritations, tout en nourrissant les peaux sèches. Cette crème apporte confort et protection au quotidien.

La crème Propolis à l’Aloe s’utilise sur les peaux fragiles,les peaux sèches et rugueuses, ou pour les peaux délicates des bébés pour lesquelles elle constitue une véritable protection renforcée. Elle est aussi efficace sur les peaux grasses, car ces peaux

ont plus souvent des problèmes de boutons et autres. Son côté bactéricide aide

à les purifier. Cette crème est idéale lors des changements de saison, car elle hydrate

et protège la peau, ce qui l’aide à mieux vivre les écarts de température.

 

La propolis aide à prendre soin de sa bouche.

 

L’Aloe Vera a longtemps été prisé pour ses qualités et sa polyvalence, y compris pour

les soins buccodentaires.L’Aloe vera est un puissant astringent : il détruit les bactéries, stimule la circulation du sang, accélère la cicatrisation des plaies, calme, apaise et revitalise les tissus.

La propolis est également une substance qui a fait ses preuves dans les soins dentaires. Associée à la composition d’un dentifrice, les gencives et les parois de la bouche sont rapidement apaisées et la bouche est propre, saine et fraîche.

La combinaison de gel d’Aloe vera stabilisé et de propolis d’abeille (antibiotique naturel) assainit parfaitement la flore buccale, tonifie les gencives et soulage les symptômes douloureux. Ce duo sera particulièrement indiqué pour les personnes qui souffrent de saignements et dont les gencives doivent être raffermies et revitalisées.

Les nombreuses propriétés de la propolis

Beaucoup de choses renaîtront qui étaient depuis longtemps oubliées.
(Horace)

Voyons ici les propriétés majeures et indications principales de la propolis :

•    La propolis est bactéricide sur de nombreux microbes

•    La propolis est fongicide sur certains champignons

•    La propolis est cicatrisante

•    La propolis est un anesthésique très puissant

•    La propolis est un anti-inflammatoire non négligeable

•    La propolis renforce les systèmes de défense de l’organisme

•    La propolis est un antioxydant (riche en flavonoïdes)

La propolis est une substance indiquée essentiellement dans les 3 domaines suivants :

•    ORL : angine banale, pharyngite et rhinopharyngite, laryngite, rhinite, sinusite, otite externe, trachéite, bronchite…

•    Dentiste : gingivite, infection et douleur dentaire, glossite, stomatite, aphte, mauvaise haleine, hygiène buccale…

•    Dermatologue : blessure, engelure, crevasse, brûlure, abcès, ulcère variqueux, verrue, ampoule suppurations, cor et durillon, eczéma, psoriasis…

Les bienfaits de l’Aloe vera : hydratation et réparation de la peau

L’Aloe vera est la plante des « premiers soins » due à ses propriétés apaisantes, réparatrices et hydratantes.

Historiquement, la principale utilisation de l’Aloe vera était d’aider au traitement des irritations mineures de la peau. De nombreux particuliers cultivent un plant d’Aloe chez

eux, ainsi appelé « plante des brûlures », en cas de besoin urgent.

Elle hydrate la peau tout en conservant l’humidité, la nourrit, la régénère en réparant

les tissus, élimine les cellules mortes qui asphyxient la peau, et lutte contre le vieillissement

de notre peau. Le pouvoir de l’Aloe vera est de pénétrer la peau 4 fois plus vite que l’eau et d’aller 7 fois plus profond. L’Aloe vera traverse les 3 couches de la peau (l’épiderme, le derme et l’hypoderme).

L’allantoïne présente dans le gel Aloe permet d’accélérer jusqu’à 5 fois nos capacités

à régénérer (très intéressant pour tissus brûlés, irradiés ou accidentés). L’absence de graisse permet une parfaite hydratation des tissus sans gêner le processus d’oxygénation, indispensable à une bonne régénération.

 

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EN FINIR AVEC LES BOUTONS ET POINTS NOIRS

L’acné est due à l’inflammation des follicules pilo-sébacés. En fait, les personnes ayant une peau à tendance acnéique produisent trop de sébum, ce qui rend la peau grasse. En trop grande quantité, le sébum va boucher les pores, d’où l’apparition de boutons. L’acné vulgaris qu’on appelle dans le langage commun acné est le terme médical pour désigner l’acné juvénile. Au moment de la puberté, presque tous les jeunes connaissent ce genre de soucis. Les laboratoires ont fait des tests pour déterminer l’efficacité de l’Aloe Vera sur l’acné. Depuis les années 70, les dermatologues s’intéressent à cette plante. En 1973, des chercheurs égyptiens El Zawahry, Hegazy et Hetal ont fait des expériences concrètes en utilisant du gel d’Aloe Vera sur trois femmes âgées entre 18 et 25 ans. Toutes souffraient d’acné vulgaris mixte. Chaque jour elles appliquaient sur leur peau du gel d’Aloe. Le traitement dura un mois. À la fin deux d’entre elles avaient retrouvé une belle peau nette, sans aucun bouton. La troisième avait une peau beaucoup plus jolie, même s’il restait quelques petites traces d’acné. Cette expérience prouva scientifiquement à quel point l’Aloe Vera était efficace contre l’acné. Si vous achetez une crème à base d’Aloe Vera, faites attention à sa composition exacte. Pour que le traitement soit efficace, il faut que la présence d’Aloe Vera soit comprise entre 95% et 100%. En dessous, la crème ne sera pas efficace. Avant de commencer le traitement, essayez-le sur une petite partie de votre peau, voir si vous n’avez pas de réaction allergique. Si vous n’aimez pas la crème, vous aurez la possibilité d’acheter l’Aloe Vera sous forme de gélules à ingérer matin et soir. Mais que vous utilisiez des lotions, des crèmes ou des capsules à base d’ Aloe, sachez qu’il y a rarement d’effets secondaires. Le mieux est d’utiliser le gel pur d’Aloe Vera. Vous l’appliquerez après avoir préalablement bien nettoyé votre peau. Il suffira ensuite d’étaler la crème en effectuant de petits massages circulaires, pour que l’Aloe Vera pénètre bien la peau. En cas d’éruptions cutanées ou de rougeurs, arrêtez le traitement et rincez immédiatement votre peau à l’eau. En dehors de l’acné, l’Aloe Vera soigne toutes sortes de problèmes cutanés. Elle aide à la cicatrisation, stimule la production de collagène et hydrate la peau en profondeur. L’Aloe Vera est un atout majeur pour votre peau. On utilise de plus en plus cette plante dans les cosmétiques. Des crèmes à base d’Aloe Vera existent pour apaiser la peau et la réparer après le soleil. Le gel est efficace après le rasage ou l’épilation, vous ressentirez tout de suite une sensation de fraîcheur apaisante. On se sert de l’Aloe Vera pour traiter les brûlures, le gel favorise la régénération de la peau et en plus il sert de désinfectant. La plante est également une anti-ride bio très efficace. L’Aloe Vera est donc bénéfique à la peau, dans son ensemble. En plus de traiter l’acné, elle soigne bon nombre de problèmes de peau dont également l’eczéma ou le psoriasis.

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Mes petits rituels pour une belle peau

 

Dix minutes maximum ! C’est le temps nécessaire pour accomplir ces petits rituels beauté qui font du bien à la peau comme au moral. Des gestes simples et efficaces qui nous offrent un temps de pause rien qu’à nous, pour nous permettre au quotidien de nous sentir belles et bien.Le matin, j’efface les traces de fatigue.

 

Vous avez les yeux gonflés au réveil ? Des poches dues à la fatigue

ou au manque de sommeil ? Découvrez le réflexe glaçon !

Le plus rapide ? Un glaçon glissé dans un gant de toilette ou une bande

de gaze, à appliquer 5 minutes sous et sur chaque œil. Résultat : le froid

active la circulation sanguine et décongestionne l’œil et les cernes.

 

Si c’est un problème chronique et que l’on dispose d’un peu plus de temps,

il est conseillé de préparer à l’avance des glaçons de thé noir, de préférence

non aromatisé, pour un maximum d’efficacité.

 

Je prends le temps de bien appliquer ma crème hydratante

 

Vous offrez tous les matins une bonne crème hydratante à votre visage ?

C’est bien, mais pour qu’elle soit réellement efficace, encore faut-il l’appliquer correctement… Et partout où c’est nécessaire. Fastidieux ?

Deux minutes suffisent. Premier conseil : procéder toujours de l’intérieur

du visage vers l’extérieur.

Commencer par le contour de la bouche : poser un peu de crème aux coins

des lèvres et remonter vers les pommettes puis les tempes en réalisant de petits

cercles. Recommencer en partant de la lèvre supérieure.

Pour le contour des yeux, partir de l’intérieur en étirant la crème vers l’extérieur

en-dessous et au-dessus de l’œil. Continuer par le front, toujours par petits cercles,

puis le menton. Sans oublier de redescendre ensuitevers la nuque et le cou.

Des zones trop souvent oubliées, sur lesquelles les marques du temps ont

donc tendance à apparaître plus vite.

En quelques gestes, voilà notre visage frais, détendu, débarrassé des dernières

traces de sommeil… Bref, prêt pour la journée !

 

Je prends deux minutes pour soigner mon regard

 

Un soin contour des yeux n’est pas un luxe. Non seulement, il peut prévenir

l’apparition des rides et ridules,mais il peut surtout apporter du confort à une zone du visage qui est constamment sollicitée pendant la journée.

Le tout ne prend qu’une petite minute : on dépose un peu de crème du bout

des doigts en 4 ou 5 points sous chaque œil. Puis on revient étirer le soin en pratiquant

de grands mouvements circulaires partant du dessous jusque sur l’arcade.

Finir en tapotant très légèrement le dessous de l’œil du bout des doigts pour le tonifier.

Deux gestes à recommencer si vous le souhaitez,de manière à bien détendre cette zone. Et atténuer matin et soir les signes de fatigue. Le soir, je me démaquille à l’asiatique.

 

Le démaquillage, une corvée ?

 

Beaucoup d’entre nous se contentent d’une lingette démaquillante ou d’un peu de lait passé à la va-vite avant de se jeter sous leur couette. Bien sûr, les mille et unes tâches

que l’on doit accomplir en soirée et la fatiguede la journée ne nous invitent guère

à nous attarder dans la salle de bains. Pourtant, il est tout à fait possible de s’offrir un démaquillage 5 étoiles…en 5 minutes seulement.

Comment ? En s’inspirant des bonnes habitudes des Asiatiques chez qui le démaquillage – avec la technique dite du layering - est un rituel.

 

Première étape : on masse son visage avec un corps gras – souvent une huile démaquillante ou un cold cream – que l’on applique au doigt. Menton, joues, tempes, front… de bas en haut, avec les paumes des mains, le massage va permettre de nettoyer la peau en profondeur et de détendre le visage qui a été très sollicité pendant la journée.

Pour stimuler des zones très fatiguées, vous pouvez pincer légèrement la peau entre le pouce et l’index et finir en tapotant légèrement du bout des doigts les zones les plus sensibles du visage.

 

Deuxième étape : le nettoyage au savon (sous forme de pain, de gel ou de crème selon vos goûts et votre type de peau) puis le rinçage à l’eau tiède, de préférence avec un gant. Une étape indispensable pour débarrasser la peau des impuretés, désincrustées par l’huile ou la crème à l’étape précédente.

 

Enfin, dernier geste : appliquer une lotion pour adoucir la peau après le rinçage à l’eau

et, pour les puristes, une crème de nuit. Temps nécessaire en tout ? Cinq petites minutes, qui deviendront vite un « sas » de décompression indispensable, en tête-à-tête avec soi, entre l’agitation de la journée et le calme nécessaire au coucher.

 

Une ou deux fois par semaine, je purifie ma peau en douceur

 

Si le gommage ne fait pas encore partie de vos rituels beauté ? Peut-être est-il temps de

lui accorder deux minutes dans notre planning hebdomadaire. L’intérêt ? Ce soin tout simple – et qui peut être 100% naturel pour celles et ceux qui le souhaitent permet d’exfolier les cellules mortes et de mieux faire respirer notre épiderme. Et contrairement

à ce que l’on croit souvent, toutes les peaux s’y prêtent. Les plus sensibles préfèreront simplement des gommages doux qui éviteront le côté « papier de verre ».

 

Le nec plus ultra : réaliser ce soin après avoir fait prendre à votre visage un bain de vapeur. L’effet désincrustant n’en sera que renforcé. Quant à l’application du produit, elle se fait

sur une peau parfaitement propre, toujours par de légers massages circulaires, réalisés avec la pulpe des doigts. Pour finir, rincer délicatement après avoir laissé poser le gommage une ou deux minutes.

 

Pour celles qui ont la peau fragile – ou aucun gommage dans leur armoire de toilette –

voici une recette toute simple : de la poudre d’avoine mélangée à un peu d’eau tiède.

Vous obtenez ainsi une pâte que vous appliquez ensuite en douceur avec un gant humide avant de rincer abondamment, Un soin express pour une peau veloutée, saine et fraîche.

Et je nourris ma peau en profondeur

 

Une fois le gommage réalisé, place au masque !

 

Car notre peau est à ce moment-là prête à absorber au maximum les soins que l’on lui prodiguera. Pas besoin de prévoir une plage horaire interminable : cinq minutes suffisent pour véritablement nourrir notre peau,là où notre crème de jour se contente de l’hydrater. Pour bien faire, appliquer le soin en partant du cou, en l’étirant du haut vers le bas. Poursuivre par le menton, les joues, le nez et finir par le front. Ne pas hésiter à le laisser poser le temps nécessaire en couche épaisse, avant de rincer le visage à l’eau claire. L’idéal ? Utiliser de petites éponges qui débarrasseront totalement la peau des dernières traces du soin.

 

Ref : « Belle, bio et gourmande » de Sophie Macheteau, Editions Vigot, 2009

 

Source : Pyschologies.com  Elyane Vignau




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La propolis, une alliée pour les problèmes de peau

Agissant comme un antibiotique naturel, la propolis aide à se protéger efficacement contre les agressions extérieures.

Il a éte démontré que la propolis agit comme stimulant sur l’activité cellulaire, la circulation et la formation du collagène.

 

La propolis en cosmétique

 

La propolis est récoltée (essences d’arbres) et transformée par les abeilles dans le but de protéger la ruche contre les différentes agressions et affections.

La propolis a ce pouvoir de « protection » : elle a la faculté de réparer les peaux abîmées. En effet, grâce à ses propriétés bactéricides, anti-inflammatoires et régénératrices des cellules de la peau, la propolis est fréquemment utilisée en cosmétique.

C’est un produit naturel qui aide à combattre efficacement différents problèmes de peau : sensibilité, impuretés, acné, ampoules, eczéma, psoriasis, etc.

A noter que les résultats sont beaucoup plus rapides si la propolis est associée à l’Aloe vera.

 

La propolis aide à protéger sa peau

 

La propolis est particulièrement utilisée au quotidien pour traiter les affections

de la peau et les petits bobos.

La crème Propolis à l’Aloe que je vous propose associe deux atouts majeurs : 

le gel d’Aloe vera stabilisé (à hauteur de 74%), connu pour son pouvoir régénérant

et cicatrisant, et la propolis, assainissante.

Enrichie en camomille (une des herbes naturelles adaptée au soin de la peau)

et en vitamines A et E (connues pour leur propriétés naturelles de traitement de la peau), cette crème atténue la sensibilité, calme les irritations, tout en nourrissant les peaux sèches. Cette crème apporte confort et protection au quotidien.

La crème Propolis à l’Aloe s’utilise sur les peaux fragiles,les peaux sèches et rugueuses, ou pour les peaux délicates des bébés pour lesquelles elle constitue une véritable protection renforcée. Elle est aussi efficace sur les peaux grasses, car ces peaux

ont plus souvent des problèmes de boutons et autres. Son côté bactéricide aide

à les purifier. Cette crème est idéale lors des changements de saison, car elle hydrate

et protège la peau, ce qui l’aide à mieux vivre les écarts de température.

 

La propolis aide à prendre soin de sa bouche.

 

L’Aloe Vera a longtemps été prisé pour ses qualités et sa polyvalence, y compris pour

les soins buccodentaires.L’Aloe vera est un puissant astringent : il détruit les bactéries, stimule la circulation du sang, accélère la cicatrisation des plaies, calme, apaise et revitalise les tissus.

La propolis est également une substance qui a fait ses preuves dans les soins dentaires. Associée à la composition d’un dentifrice, les gencives et les parois de la bouche sont rapidement apaisées et la bouche est propre, saine et fraîche.

La combinaison de gel d’Aloe vera stabilisé et de propolis d’abeille (antibiotique naturel) assainit parfaitement la flore buccale, tonifie les gencives et soulage les symptômes douloureux. Ce duo sera particulièrement indiqué pour les personnes qui souffrent de saignements et dont les gencives doivent être raffermies et revitalisées.

Les nombreuses propriétés de la propolis

Beaucoup de choses renaîtront qui étaient depuis longtemps oubliées.
(Horace)

Voyons ici les propriétés majeures et indications principales de la propolis :

•    La propolis est bactéricide sur de nombreux microbes

•    La propolis est fongicide sur certains champignons

•    La propolis est cicatrisante

•    La propolis est un anesthésique très puissant

•    La propolis est un anti-inflammatoire non négligeable

•    La propolis renforce les systèmes de défense de l’organisme

•    La propolis est un antioxydant (riche en flavonoïdes)

La propolis est une substance indiquée essentiellement dans les 3 domaines suivants :

•    ORL : angine banale, pharyngite et rhinopharyngite, laryngite, rhinite, sinusite, otite externe, trachéite, bronchite…

•    Dentiste : gingivite, infection et douleur dentaire, glossite, stomatite, aphte, mauvaise haleine, hygiène buccale…

•    Dermatologue : blessure, engelure, crevasse, brûlure, abcès, ulcère variqueux, verrue, ampoule suppurations, cor et durillon, eczéma, psoriasis…

Les bienfaits de l’Aloe vera : hydratation et réparation de la peau

L’Aloe vera est la plante des « premiers soins » due à ses propriétés apaisantes, réparatrices et hydratantes.

Historiquement, la principale utilisation de l’Aloe vera était d’aider au traitement des irritations mineures de la peau. De nombreux particuliers cultivent un plant d’Aloe chez

eux, ainsi appelé « plante des brûlures », en cas de besoin urgent.

Elle hydrate la peau tout en conservant l’humidité, la nourrit, la régénère en réparant

les tissus, élimine les cellules mortes qui asphyxient la peau, et lutte contre le vieillissement

de notre peau. Le pouvoir de l’Aloe vera est de pénétrer la peau 4 fois plus vite que l’eau et d’aller 7 fois plus profond. L’Aloe vera traverse les 3 couches de la peau (l’épiderme, le derme et l’hypoderme).

L’allantoïne présente dans le gel Aloe permet d’accélérer jusqu’à 5 fois nos capacités

à régénérer (très intéressant pour tissus brûlés, irradiés ou accidentés). L’absence de graisse permet une parfaite hydratation des tissus sans gêner le processus d’oxygénation, indispensable à une bonne régénération.

 

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EN FINIR AVEC LES BOUTONS ET POINTS NOIRS

L’acné est due à l’inflammation des follicules pilo-sébacés. En fait, les personnes ayant une peau à tendance acnéique produisent trop de sébum, ce qui rend la peau grasse. En trop grande quantité, le sébum va boucher les pores, d’où l’apparition de boutons. L’acné vulgaris qu’on appelle dans le langage commun acné est le terme médical pour désigner l’acné juvénile. Au moment de la puberté, presque tous les jeunes connaissent ce genre de soucis. Les laboratoires ont fait des tests pour déterminer l’efficacité de l’Aloe Vera sur l’acné. Depuis les années 70, les dermatologues s’intéressent à cette plante. En 1973, des chercheurs égyptiens El Zawahry, Hegazy et Hetal ont fait des expériences concrètes en utilisant du gel d’Aloe Vera sur trois femmes âgées entre 18 et 25 ans. Toutes souffraient d’acné vulgaris mixte. Chaque jour elles appliquaient sur leur peau du gel d’Aloe. Le traitement dura un mois. À la fin deux d’entre elles avaient retrouvé une belle peau nette, sans aucun bouton. La troisième avait une peau beaucoup plus jolie, même s’il restait quelques petites traces d’acné. Cette expérience prouva scientifiquement à quel point l’Aloe Vera était efficace contre l’acné. Si vous achetez une crème à base d’Aloe Vera, faites attention à sa composition exacte. Pour que le traitement soit efficace, il faut que la présence d’Aloe Vera soit comprise entre 95% et 100%. En dessous, la crème ne sera pas efficace. Avant de commencer le traitement, essayez-le sur une petite partie de votre peau, voir si vous n’avez pas de réaction allergique. Si vous n’aimez pas la crème, vous aurez la possibilité d’acheter l’Aloe Vera sous forme de gélules à ingérer matin et soir. Mais que vous utilisiez des lotions, des crèmes ou des capsules à base d’ Aloe, sachez qu’il y a rarement d’effets secondaires. Le mieux est d’utiliser le gel pur d’Aloe Vera. Vous l’appliquerez après avoir préalablement bien nettoyé votre peau. Il suffira ensuite d’étaler la crème en effectuant de petits massages circulaires, pour que l’Aloe Vera pénètre bien la peau. En cas d’éruptions cutanées ou de rougeurs, arrêtez le traitement et rincez immédiatement votre peau à l’eau. En dehors de l’acné, l’Aloe Vera soigne toutes sortes de problèmes cutanés. Elle aide à la cicatrisation, stimule la production de collagène et hydrate la peau en profondeur. L’Aloe Vera est un atout majeur pour votre peau. On utilise de plus en plus cette plante dans les cosmétiques. Des crèmes à base d’Aloe Vera existent pour apaiser la peau et la réparer après le soleil. Le gel est efficace après le rasage ou l’épilation, vous ressentirez tout de suite une sensation de fraîcheur apaisante. On se sert de l’Aloe Vera pour traiter les brûlures, le gel favorise la régénération de la peau et en plus il sert de désinfectant. La plante est également une anti-ride bio très efficace. L’Aloe Vera est donc bénéfique à la peau, dans son ensemble. En plus de traiter l’acné, elle soigne bon nombre de problèmes de peau dont également l’eczéma ou le psoriasis.

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